Ядро соняшника 500 г

Повністю натуральне очищене насіння соняшнику легке і, здається, викликає сильне звикання!
Готові до вживання або для додавання як у солодкі, так і в солоні страви. Наповніть свої кишені, сумку або бардачок автомобіля цими смачними та корисними ласощами! Додайте очищене насіння соняшника у салати та каші або у випічку. Ви також можете перекусити насінням прямо з пакета. Кожна порція насіння соняшника є відмінним джерелом клітковини, білка, заліза та корисних жирів.
Калорійність 100 г продукту: 659 ккал / 2760 кДж.
Поживна цінність 100 г продукту: білки – 21,7 г, жири – 62,1 г, вуглеводи – 2.8 г.
Користь соняшникового насіння.
Перекус насінням соняшника, багатим на білок, може допомогти знизити кров'яний тиск. Нещодавні дослідження показують, що дієта з достатньою кількістю рослинного білка, такого як білок, що міститься в соняшниковому насінні, може допомогти знизити артеріальний тиск. Дієта з високим вмістом тваринного білка не давала такої користі. Запасіться насінням соняшника та кеш'ю, щоб насититися вегетаріанським білком, що знижує артеріальний тиск.
Жменя соняшникового насіння має неймовірну поживну цінність! Насіння соняшника також є хорошим джерелом селену, магнію, міді, білка, клітковини та вітаміну Е.
Очищене насіння соняшника містить клітковину у великій кількості. Регулярно смакуючи очищеним насінням, ви запобігаєте розвитку багатьох кишкових хвороб і проблем із травленням.
Селен, що міститься в очищеному насінні соняшника, має антиоксидантну активність і допомагає у профілактиці атеросклерозу
Кулінарний трюк: краще ніж сухарики!
Додайте насіння соняшника в домашні мюслі, печиво, кекси, булочки або хліб для надання текстури та харчової цінності. Один з наших улюблених способів насолодитися цим корисним насінням — посипати ним салат замість сухариків. Чи то капуста і лобода або листя шпинату з часточками апельсина, насіння соняшника надає хрумкий, підсмажений смак вашому салату. Спробуйте та переконайтеся самі! Любите салати із рисом? Доповніть горіховий смак рису насінням соняшника!